안녕하십니까! 웨이트 트레이닝을 사랑하는 범도입니다. 근비대, 스트렝스 관련 글을 쓰기위해 블로그를 만들었지만 누구보다 정확하고 유용한 지식을 공유하기 위해 글을 쉽게 못쓰고 있습니다. 첫글은 헬스인들이 항상 갈구하는 그것, 정확하게 모르는 '근육'에 관한 내용입니다. 그래서 근육이 뭔대?!!! 이번 기회에 2편으로 구성된 내용으로 속시원하게 알아가고 가시죠. [목차] 1️⃣ 근육이란 ? 2️⃣ 근육의 구조 3️⃣ 근육의 종류 4️⃣ 근육의 구동원리 5️⃣ 근육의 성장 원리 6️⃣ 파워? 스트렝스? 근비대? 1️⃣ 근육이란 ? 근육이란 무엇일까요? 사전적 정의로 근육이 무엇인지 알아보시죠. 1) 힘줄과 살을 통틀어 이르는 것으로 운동을 맡는 기관이다. 단백질 지방 탄수화물 무기 염류를 포함하고 있는데 수..
